Monkey Mind

Monkey Mind: Das Gedankenkarussell stoppen „Monkey Mind“ ist ein Begriff, der für das steht, was wir im Deutschsprachigen als „Gedankenkarussell“bezeichnen. Hört sich nur ein wenig fancy und cooler an, dabei ist der Begriff schon alt und stammt aus dem Buddhistischen. Er meint einen unruhigen, unkontrollierten und verwirrten Geist. Wir springen von Gedanke zu Gedanke, wie…

3-Welten-Modell

3-Welten-Modell – ein anderes Verständnis von Rollen und Rollenkonflikten Das 3-Welten-Modell wurde von dem Psychologen Bernd Schmid entwickelt. Es erweitert das gängige Verständnis der Rollenkonflikte eines Menschen, der sich häufig zwischen Beruf und Privatleben entscheiden muss, bspw. bei Fragen zu Überstunden versus Zeit für die Familie. Dazu definiert das 3-Welten-Modell eine weitere Kategorie, indem es…

Achtsamkeit im Business-Coaching

In Zeiten zunehmender Komplexität und Unplanbarkeit liegt es nahe, dass Achtsamkeitsthemen auch in Business- bzw. arbeitsweltlichen Kontexten an Bedeutung gewinnen. Die Fragen die sich somit ergeben sind, warum ist Achtsamkeit (englisch: Mindfulness) im Business-Kontext relevant? Und wie kann Achtsamkeit sinnvoll in die Kultur von Unternehmen integriert werden? Die Arbeitswelt hat durch die Technologisierung, Globalisierung und…